没有反思能力，就别想成为高手（反思周记）-k8凯发旗舰

（图片来源：摄图网）

作者|陈后圣  来源|陈辞令(id：ccl2019-00) 

你好呀，我是后圣，感谢你打开我的文章。

我有一个爱琢磨的习惯，喜欢对身边的一些现象或问题进行思考琢磨，希望总结出种种现象背后支配着我们的一些规律，再从这个规律出发，解决我们的实际问题。

这篇文章是我本周（3.12-3.18）的反思汇总，希望对你能够有所启发。

以下正文。

1、痛苦 反思 行动=进步

如果你没有觉得痛苦，说明你一直停留在舒适圈；

如果你没有反思，说明你没有更新自己的信念假设；

如果你没有为一项事情付出行动，说明你没有任何进步。

2、成长的三个要素：圈子、认知、执行力。

圈子决定眼界，认知决定效率，执行力决定结果。

3、简单的事情，可以以终为始；复杂的事情，往往是在努力的过程中看见意义。

成长是复杂的事情，最要紧的事情是，永远不要停止努力。

4、摘：一个人最大的悲哀，是在临走时，都没能打开使命的信封；一个人最大的幸福，莫过于在富有创造力的壮年，发现自己此生的使命。

使命是每个人生命力的源泉，但我们可能要用一生去寻找。

5、敢于将知识打散，以“为我所用”作为学习的一个重要标准。

不要去复述作者的观点，而要去结合自己的情况，创造属于自己的答案。

6、如果你有一段不堪回首的记忆，比起懊恼、追悔或无法释怀，你更应该做的，是问自己：从这段经历中，我学到了什么？

7、很多人在遇到问题时，其实是不清楚自己的真实问题的，但又迫切地希望得到答案。正因此，当正确的答案出现时，他也不会注意到。

之所以会原地踏步、陷入低水平的重复，这点是非常重要的原因之一。

8、在你决定帮一个人之前，先判断清楚，这个人是真的需要你的帮助吗？判断的一个标准是：他是真的想解决这个问题吗？

有些人，只是为了向自己或别人证明看：看，这个问题，他也搞不定！

9、那些成天在社群求资源的人，给了资源他们也不会真的去学习。

10、真正厉害的人，一定会做减法，无论是发觉个人优势，还是在具体的策略选择上。

所以，定期反省：我正在做的事情，是在做加法还是做减法。

11、学习反人性，只要你觉得学得很轻松，你肯定不是在学习。

不要迷信速成、轻松成学霸等等，因为不符合人脑的学习规律。

12、我们之所以很难看清楚事实，是因为我们有着很多的个人信念。当我们能知道我们的很多信念并不是事实时，成长就发生了。

要经常反思自己行为背后的信念，找到信念背后的信念，一直找到尽头，你会发现，“你”就在那里。

13、焦虑的近义词是模糊，消除焦虑的根本方法是消除模糊。包括消除目标模糊、心态的模糊、策略的模糊、行动的模糊。

比如，走迷宫的过程，我们的目标是找到出口，但由于各种障碍的存在，我们不知道出口在哪，我们是模糊的。这时候，既要找线索，也要调整心态。一旦我们找到了线索，我们的行动也将更加坚定。

因此，真正厉害的人，不仅策略和行动层的高手，更是心态层的高手。

14、我们每天从睁开眼开始，就被巨大的惯性支配，一旦陷入惯性，我们就停止了尝试，停止尝试意味着放弃了其他的可能。

我们需要重新夺回生活的主动权，设计自己的行为，让“习惯”成为我们成长的催化剂。

15、娱乐（打游戏、刷短视频）总让我们很投入，而学习总让我们如坐针毡。其中一个可能的原因是，我们预先告诉了自己：我将要做的事情好玩或不好玩。

一个解法是，将这种情绪感受中性化，具体做法是，培养自己临在当下的能力——你正在做的事情，只是一件事情而已，全情投入在当下。

作者陈后圣介绍：前世界500强职业经理人 、mba智库&前瞻网&商业新知等知名平台签约作者、个人成长教练、目标管理专家。